「今日はなんだか流れが悪いな…」
「今日は朝からツイないな…」
そんな日、誰にでもありますよね。
でも、ツイてない日こそ、運を“リセット”するチャンスです。
たった3分で気持ちを切り替えるだけで、
運の流れは驚くほど変わります。
私も意識してやっていることを今日は紹介しますね。
まず「今の自分」を整えることから
ツイてない日というのは、
実は“運が悪い”というよりも、自分の心が疲れているサインです。
焦りや不安、イライラ…。
それらの感情が頭の中をいっぱいにすると、
本来入ってくるはずの良い流れ（＝運）を自分で遮ってしまうことがあります。
そんな日は、まずは「今日は少し疲れてるんだな」と認めてあげましょう。
無理に元気を出そうとせず、
“リセットの時間”を3分だけ自分にプレゼントしてあげてください🎁
きっと、その後の流れが良い方向に変わりますよ。
すぐできる3分開運アクション
そんな日は今から紹介する3つのアクションをしてみましょう。
たった3分でできますし、気持ちもリフレッシュできますよ🌿
STEP1：深呼吸してリセット（1分）
静かに目を閉じて、鼻からゆっくり息を吸い込みましょう。
そして、口からゆっくりと吐き出します。
吸うたびに「新しい空気」を入れて、吐くたびに「モヤモヤ」を出すイメージで。
呼吸を整えるだけで、脳がリフレッシュし、
“気”の流れもスッと軽くなります。
STEP2：「ありがとう」を3つ繰り返す（1分）
心の中で「ありがとう」を3回つぶやきましょう。
口に出さなくても大丈夫です。
誰にでも、どんな日にも、感謝できる瞬間は必ずあります。
「今日もちゃんと起きられた」
「お昼ごはんが美味しかった」
「夕方の空がきれいだった」
「今日も健康でいられた」
感謝の言葉は、心の波動を整える魔法の言葉です。
STEP3：鏡の前で笑ってみる（1分）
無理に笑顔を作る必要はありません。
口角を少し上げて「大丈夫、いい未来が待ってるよ」とつぶやいてみましょう。
言葉は前向きな言葉ならどんな言葉でも構いません。
自分に対して優しくエールを送ることができればOKです。
脳は“表情”からも感情を読み取ります。
小さな笑顔が、運のスイッチを静かにONにしてくれます。
まとめ：ツイてない日は「リスタートの日」
ツイてない日を責める必要はありません。
むしろ、それは運を整え直すサインと捉えましょう。
深呼吸して、感謝して、笑う──
それだけで、あなたの中の流れは確実に変わります。
明日は、きっと今日より軽やかに動けるはず。
運は、いつでもあなたの味方です🍀
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