1週間が終わる金曜日。
少し疲れを感じて帰宅した途端ぐったりしてしまったり、
「あれもできなかったな」と自分を責めてしまうことはありませんか？
その行動、運気を下げてしまっているかも。
そんなときこそ、心のスイッチを“週末モード”に切り替えてみましょう💡
週末前の“心の整理”が運の流れを変える
金曜日の夜は、1週間の疲れと同時に「やり残し」の気持ちもたまりやすいもの。
実はその小さなモヤモヤが、翌週の運を重くしてしまう原因になります。
週末前にほんの数分、自分の中の“不要な気持ち”をリセットする時間を持つと、
次の週がスッと軽やかに始まります。
早速、試してみましょう。
運を整える3つの切り替えステップ
翌週の運気を上げるために、ぜひ次の3つの行動をとってみてください。
そんなに時間はかかりません。
誰でもすぐにはじめることができますよ✨
STEP1：ノートに「今の気持ち」を書き出す
今日あったこと、考えていることをそのまま書いてみましょう。
上手にまとめる必要はありません。
頭の中を“外に出す”ことで、気の流れが整います。
書き出すのは手書きでもスマホのメモでも構いません。
手書きであればイラストなどを一緒に描くのもおすすめです。
自身の”今”の思いや考えを外に出すことで、
新しい気を受け入れる準備が整います。
STEP2：小さな「ありがとう」を3つ探す
どんな週でも、嬉しかった瞬間はあるはず。
「美味しいコーヒーを飲めた」
「同僚が笑ってくれた」
「後輩がお菓子をくれた」
そんな感謝を思い出し言葉にするだけで、
心の波動が上がりポジティブな気持ちになれます。
STEP3：軽いストレッチで体をほぐす
運は“気”であり、“気”は体を通して流れるもの。
肩を回したり深呼吸するだけで、滞っていた気が動き出します。
おすすめは筋トレではなくストレッチ。
身体をほぐしてあげることで、身体はもちろん心もリラックスできます。
健康な柔軟性のある体には、
良い気が流れやすくなります。
あぐらをかいて瞳を閉じ、
右手で左肩を・左手で右肩を揉んであげたり、
首や頭をストレッチするだけでも効果ありです。
まとめ：運は「溜めないこと」で巡る
週末前のリセットは、開運の基本。
書いて・感謝して・動かす──この3つで、
今週の疲れを手放し、次の幸運を迎えましょう🌿
良い週末をお過ごし下さいね。
コメント